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Le mouvement du rameur
Le rameur rameur est une des meilleures activités sportives que vous puissiez pratiquer avec la natation*. ATTENTION ! Le mouvement de rameur n'est pas n'importe quel mouvement simultané des bras et des jambes. Pour ramer vous avez besoin d'un appareil (bâteau, rameur d'intérieur, vélo rameur) où vos pieds sont fixes, où vous êtes assis sur un siège coulissant, et où vous avez une totale liberté de mouvement de vos mains verticalement et horizontalement. Quelques vélos excentriques ont été baptisés rowing bike ou row bike (vélo rameur en anglais) par leur créateurs qui ont compris qu'il existe une demande pour les vélos rameurs et espèrent que le fait de baptiser leur vélo "rowingbike" suffira à tromper l'achteur. ATTENTION ! Ces vélos NE SONT PAS des vélos rameurs, certes certains sont relativement performants mais aucun ne vous développera votre musculature comme un véritable rameur (vélo rameur, rameur d'intérieur ou bâteau). Si les mouvements des vélo rameur précédemment cités étaient musculairement intéressants, les constructeurs d'appareil de fitness auraient depuis longtemps adapté ces mouvements pour les clubs de fitness ... L'"aviroute d'intérieur" existe et est une référence dans le monde de l'aviron et du fitness : les modèles de la marque concept2 en sont les meilleurs représentants. Les "rowbike" et le "rowingbike" d'intérieur n'éxistent pas, tout simplement car de nombreuses marques ont déjà défriche le marché du rameur d'intérieur et qu'il n'y a plus de place pour les mauvais produits. Si vous regardez un rameur vous verrez que tout son corps est en mouvement, tout simplement car il utilise tpratiquement tous ses muscles : jambes, abdominaux, dos, épaules, bras ... L'utilisation de tous ces muscles permet au rameur : - de produire plus d'énergie que le pédaleur - d'aller plus - de faire travailler son coeur dans des zones extrêmement élévées. Si vous désirez rester en forme et avoir une musculateur homogène, passez au rameur et oubliez le pédalage ! Le pédalage est un excellent éxercice ? C'est ce que certains cyclistes s'entêtent à vous faire croire : pourquoi ne voit on jamais ces fans du pédalage faire des compétition de pédalos ? La réponse est simple : ces gens là confondent pédalage et cyclisme. Lorsque les sportifs ont le choix ils se dirigent vers le rameur : Le pédalage représente 100% du cyclisme, moins de 50% du sport en salle et devient carrément marginal sur l'eau. Supposer que les "cyclistes" ramreront dans le futur n'est pas une utopie. * A l'excetion des muscles pectoraux, le rameur développe TOUS les muscles comme aucun autre mouvement ne peut le faire ! |
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